Ответы на часто задаваемые вопросы

Некоторые ситуации, в которых люди обращаются к психологу:
Хроническая усталость от жизни, когда человеку кажется, что он попал в замкнутый круг, из которого нет выхода.

Ощущение тревоги, внутреннее напряжение, которое иногда возникает «на пустом месте», человек страдает от них, но сам справиться не может.

Кризисные ситуации из-за потери близкого человека, развода, сложностей на работе.

Эмоциональное выгорание, то есть утрата эмоциональной вовлеченности в рабочий процесс, нарастание умственной и физической усталости, личностная отстраненность от результатов деятельности. Снижение эффективности труда.

Потребности в личностном росте, когда человек в себе нераскрытые способности, и хотел бы лучше понять себя, свои желания, ценности и поведение, найти путь в жизни.

Частые конфликты, которые происходят и дома, и на работе каждый день, и даже чаще.

Длительная депрессия и повышенная раздражимость, которые начинают сказываться на качестве жизни и отношениях.

Страх открыться и быть уязвимым. Обсуждение своих внутренних переживаний, страхов и пережитых травм — это серьёзный шаг, и многие люди боятся стать уязвимыми

Страх перед изменениями. Многие люди боятся, что обратившись за профессиональной помощью, им придётся столкнуться с трудностями, которые они не готовы принять или решить.

Негативный опыт общения с психологами в прошлом. Если у человека был негативный опыт, он может решить, что обращение за психологической помощью неэффективно, и что лучше полагаться на собственные силы.

Страх осуждения. Общество часто навязывает идеи о том, что обращение к психологу свидетельствует о слабости или неспособности справляться с жизненными трудностями. Человек считает, что его проблемы не заслуживают внимания или что он не имеет права на поддержку.

Стыд за эмоции и чувства. Общество часто ожидает от людей, что они будут стойкими и непоколебимыми, и стыд за то, что человек чувствует себя подавленным, тревожным или уязвимым, может приводить к тому, что он скрывает свои эмоции даже от самого себя.

Некоторые методы, которые используют психологи в работе:

Беседа. Во время разговора специалист получает необходимую информацию о клиенте, узнаёт о его состоянии и устанавливает доверительные отношения. Беседа может проходить интуитивно и спонтанно или быть чётко структурированной и подготовленной заранее.

Эмпатическое слушание. Специалист отражает чувства клиента, сопереживает ему, не оценивает и не интерпретирует его слова и эмоции.

Активное слушание. Психолог искренне заинтересован в словах клиента: задаёт уточняющие вопросы, повторяет реплики, подводит итоги.

Наблюдение. Психолог следит за вербальным и невербальным поведением клиента, чтобы выявить изменения и понять их причины.

Интервью. Бывает стандартизированное, частично стандартизированное и диагностическое.

Психодиагностическое тестирование. Метод оценки и измерения психологических характеристик человека, при этом используются определённые техники.

Метод мысленного действия. Техника для работы с внутренним миром клиента, его мыслями, образами и внутренними сценариями.

Выражение чувств. Психолог помогает клиенту выразить свои ощущения, даже если они кажутся ему неприемлемыми или непонятными.

Коучинг. Психолог с клиентом вместе ищут решение проблем, специалист помогает человеку увидеть новые способы раскрытия своего потенциала.

Каждый психолог выбирает наиболее приемлемые в конкретном случае методы.

Количество консультаций зависит от вопроса, от ожиданий клиента по глубине проработки этого вопроса, от особенностей контакта с психологом. За одну консультацию решить вопрос полностью удаётся редко.
Наиболее эффективны не ежедневные консультации, а 1-2 раза в неделю.

Положительный результатом консультаций можно считать:

1. Клиент следует рекомендациям психолога, и выполняет домашние задания

2. Клиент чувствует изменения в своём отношении к вопросу, с которым он пришёл к психологу. И это подтверждается реакцией окружающих. 

Согласно нормам профессиональной этики, вся информация, полученная от клиента на сессии, должна быть конфиденциальной. Психолог не может разглашать имя, возраст, профессия и место работы пациента.
Исключения:
1. Если клиент прямо заявляет о намерении совершить серьёзное преступление, психолог должен проинформировать правоохранительные органы.
2. Если психолог оценивает риск суицида как высокий, он может обратиться за экстренной помощью или проинформировать близких клиента.
3. При работе с несовершеннолетними, родители или законные представители ребёнка имеют право на общую информацию о ходе терапии, но глубоко личные переживания ребёнка не разглашаются без крайней необходимости.
4. По требованию суда.

В остальных случаях разглашение конфиденциальной информации допускается только с письменного согласия клиента или его законного представителя. 

Вы можете записаться на консультацию через мессенджеры (только сообщения) WhatsAp или MAX по номеру +7 960 8 555 799, или почту sinoptik008@gmail.com